В статье рассказывается о принципах дневного рациона в Аюрведе, включая время приема пищи и рекомендуемые продукты для завтрака, обеда, ужина и перекусов. Также упоминается, что после 40 лет можно перейти на 2-х разовое или 4-х разовое питание. В конце статьи задается вопрос о интересности темы правильного питания.