Наконец-то в наш город пришло солнце и тепло, а я начинаю свои рассказы об Аюрведе.
Аюрведа - это знания о жизни. Им уже много тысяч лет. Буду делиться с вами тем, что знаю и буду узнавать, потому что эти знания мне очень интересны.
Наша Вселенная состоит из 5 элементов: земля, вода, воздух, огонь, эфир (или пространство), которые влияют на наш организм. Каждый человек подвержен влиянию одних элементов в большей степени, чем других. Преобладание определенных элементов зависит от пракрити, или врождённой физической конституции. Аюрведа разделяет различные конституции по трём основным группам (дошам): Вата - смесь воздуха и эфира, Питта -смесь огня и воды, Кафа - смесь земли и воды. Всего существует 7 конституций тела: чистые доши, которые я уже назвала, и их вариации.
Доша определяет фигуру человека, его темперамент, склонности и тенденции организма, например, такие как предпочтения в еде и особенности пищеварительных процессов, его болезни. Пракрити большинства людей состоит из комбинации двух дош. Зная об особенностях своей врождённой конституции, мы можем предпринять нужные действия, которые помогут сохранять наш внутренний баланс для здоровой и счастливой жизни.
Врождённая конституция (пракрити) - это баланс, приобретенная конституция (викрити) - дисбаланс. Аюрведа придаёт большое значение образу жизни человека, особенностям его питания и распорядка дня.
Эти знания очень практичны. Когда я узнала о дошах, мне стало ясно, почему мы с мужем такие разные: у меня преобладает Вата, у него Питта. Я мерзляк и не переношу холод, ему постоянно жарко и душно, он открывает зимой окна и вымораживает всю квартиру, я их закрываю. Но со знанием о наших дошах, нам стало легче жить, меньше раздражения, больше принятия.
Понравился ли вам этот пост и хотите ли вы узнать больше о дошах?
#веды #аюрведа #йога #красноярск #здоровье #счастье
